18/01/05

今年1回目の通院
去年からずっと週に2,3日は通院しているけど
これ以上悪い所が増えてほしくないと思うばかり
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夕飯はクーポン券の期限が今日までとかで外食
ちょっと無理して食べすぎてしまい胃が痛い
年齢的にも体調的にもあまり無理は出来ないので
これからは気をつけなくては
新年早々健康とは程遠いスタートになった気がするけど
今年は少しでも体力を付けたいと思っている
でも言う程簡単ではなく始め方からいきなり難しいと
躓いていると書くのは自分自身も呆れてしまう